FC2ブログ
2020年01月 / 12月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫02月

2007.07.15 (Sun)

ビリーとターボジャム

さて、ビリーに入隊してから2週間が過ぎました。
と言ってもですね、1ヶ月前にターボジャムってやつを買って
最初はそれやっていて、その後ビリーをやり出したんですが、
毎日ビリーってわけではなくて、

今日はターボージャムのこれをやろう
今日はターボジャムのこれとビリーの腹筋プログラムをやろう
今日はビリー隊長にしごいてもらおう

とまぁ当日の気分しだいでいろいろやってやってます。

ターボジャムはノリがよくってとても楽しい。
ビリーはきついがやった後の達成感がある。ビリーのほうが腹筋とかはきいてる感じがすごくする。
どちらもやっていることの基本は一緒みたい。

で、ターボとビリーあわせて1ヶ月になりますが・・・
体重が増えた。。。2kg以上増えました。。。
が、わき腹が引き締まってきた。でもウエストサイズ変らず(;^ω^)
体脂肪は減ってきてる。
そして変ったことは毎日の晩酌をやめたことです。仕事から帰ってきてビリーとターボやってたら酒飲んでる時間がありません(笑)
なので月火水木は酒飲まず。でも好きなので週末は飲んでます(笑)
体重は筋肉をつけると増えるらしいので、あとは脂肪を落として体重を落とすってことかな。。。

さて、ビリーにはまりだしたはるくんもがんばってますよ。
体脂肪は少し減ったみたいです。見た目はまだまだ。。。





21:19  |  未分類  |  トラックバック(1)  |  コメント(5)

Comment

がんばってますね~

でも もともとやせてたと思うんだけど?
晩酌のせい?
ひろぽん |  2007.07.15(日) 22:05 | URL |  【編集】

はるくんって、別に太ってないですよね~

もしかして、脱いだらすごいとか? 
AKIO |  2007.07.16(月) 00:20 | URL |  【編集】

>ひろぽん
30過ぎてからだいぶ体がたるたるになったからねー。
30過ぎるとくるよ~~~。

>AKIOぬん
はるくんは・・・かくれ肥満かな?
脱いだらすごいよー。キューピーみたいだよーw
なっとぎょ |  2007.07.16(月) 20:02 | URL |  【編集】

退職した人が遊びに来ていまして、ビリーの話になりました。
4周目に突入したそうで。
やはり、ウエストが引き締まったけど、体重は落ちないと嘆いていました。
まるはち |  2007.07.17(火) 10:13 | URL |  【編集】

>まるはちさん
重さは 筋肉>脂肪 だそうなので、筋肉がつくとやはり体重は増えてるみたいです。その後脂肪が落ちるそうなので・・・
中には1週間で体重もウエストも減った方もいらっしゃるみたいですが。。。私も未だ体重が開始時にも戻らず・・・
まだ1ヶ月だし、がんばるぞっと!
なっとぎょ |  2007.07.19(木) 22:33 | URL |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://nattogyoza.blog10.fc2.com/tb.php/375-f78996be

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

ターボジャムとブートキャンプの違いをご存じですか?話題のブートジャムに失敗してしまったあなた実は今年の本命はこちらのタ...
2007/07/16(月) 02:47:51 | ターボジャム 天国!

▲PageTop

 | HOME |