ビリーとターボジャム

さて、ビリーに入隊してから2週間が過ぎました。
と言ってもですね、1ヶ月前にターボジャムってやつを買って
最初はそれやっていて、その後ビリーをやり出したんですが、
毎日ビリーってわけではなくて、

今日はターボージャムのこれをやろう
今日はターボジャムのこれとビリーの腹筋プログラムをやろう
今日はビリー隊長にしごいてもらおう

とまぁ当日の気分しだいでいろいろやってやってます。

ターボジャムはノリがよくってとても楽しい。
ビリーはきついがやった後の達成感がある。ビリーのほうが腹筋とかはきいてる感じがすごくする。
どちらもやっていることの基本は一緒みたい。

で、ターボとビリーあわせて1ヶ月になりますが・・・
体重が増えた。。。２ｋｇ以上増えました。。。
が、わき腹が引き締まってきた。でもウエストサイズ変らず(;^ω^)
体脂肪は減ってきてる。
そして変ったことは毎日の晩酌をやめたことです。仕事から帰ってきてビリーとターボやってたら酒飲んでる時間がありません(笑)
なので月火水木は酒飲まず。でも好きなので週末は飲んでます(笑)
体重は筋肉をつけると増えるらしいので、あとは脂肪を落として体重を落とすってことかな。。。

さて、ビリーにはまりだしたはるくんもがんばってますよ。
体脂肪は少し減ったみたいです。見た目はまだまだ。。。